运动饮料是功能饮料的一个类型，它根据运动中生理消耗的特点配置，能够有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。不过国内仍旧有很多人质疑它的这些作用。
　　
　　岑浩望博士从多年的实验室研究中拿出了专业说法：“人经过运动消耗体力以后，损失了身体的排汗，消耗水分和营养物质，补充运动饮料以后，可以比较快地恢复人的体力，补充身体里面所丢失的营养物质或者矿物质，而且能减少肌肉的乳酸堆积，更好地恢复体力。而一般的饮料是达不到这个效果的。”而对于喝运动饮料“会产生副作用”这一说法，他笑言只是“空穴来风”：人的消耗和吸收是一个自然平衡过程，不会因为喝运动饮料多了，身体就把这些东西积累起来，多余的东西最终会排出去。岑浩望博士也提醒消费者，怎么样喝饮料也应该值得注意。你不能光注意饮食卫生，还要锻炼提高健康体魄，锻炼以后或者平时的时候也需要补充水分，补充一般的水和运动饮料相比较，那显然是运动饮料更科学一点，因为它又补充水分，又补充营养，又有矿物质，这些都是人体所必须的。
　　
　　很多消费者认为，运动饮料从名字来看是特为运动员开发，其实不尽然，运动饮料是一款适合不同年龄阶段人群的饮料。目前市场上运动饮料的总类繁多，一部分的消费者对于如何选择运动饮料都些迷茫，普通的饮料是通过个人的口感来选择的，如果运动饮料更加的高端，是不是选择也更复杂。而岑博士则表示，其实没有那么复杂，市面上一般的运动饮料都含有需要的微量元素。像健力宝就会有人专门研制或者重点研究运动饮料，他们属于很专业的，饮料中所含多少成分更适合运动员或者一般人饮用，都有一个很精确的指标。
　　
　　对于未来的运动饮料产品，岑博士认为厂商应该在口味上和宣传上加大力度。运动饮料属于新型饮料，应该在宣传上多投资，让消费者真正的认识到该产品对身体的益处。因为饮料同健康是有关的、同营养是有关的、同运动有关的、同健身有关的。运动饮料宣传从这个方面，它包含了不单是一般的营养，而且它还有补充人体所必须的矿物质作用。